دسته: روانشناسی

انزواطلبی و گوشه‌ گیری / انواع و اقسام و علل انزوا را بشناسیم

در این  مطلب درباره انواع و اقسام و علل انزواطلبی و گوشه‌ گیری حرف می زنیم. اگر منزوی هستید یا در اطرافیان خود فردی را با این شرایط روحی سراغ دارید،‌ خواندن مطلب زیر را به شما توصیه می‌ کنیم….

تاریخ انتشار: ۲۴ مهر ۱۳۹۷
خون بازی در مدارس / پدیده‌ای جنجالی با ریشه‌های مختلف

«چرا از مشکلات روز ما نوجوان‌ها در مدارس نمی‌نویسید؟ دلیل این میزان سانسور در مورد اتفاقاتی که در مدارس می‌افتد، برای من قابل هضم نیست. بارها عکس‌هایی را از خون بازی در مدارس که چند سالی است مد شده، برایتان…

تاریخ انتشار: ۲۲ مهر ۱۳۹۷
مهارت تصمیم گیری را با این ۱۰ روش تقویت کنید

۱۰ روش برای تقویت مهارت تصمیم گیری و رهایی از اضطراب تصمیم گیری تصمیم، تصمیم، تصمیم؛ همه زندگی ما از این کلمه پر شده است و حتی برای اینکه چه بخوریم و چه بپوشیم، نیازمند تصمیم گیری هستیم، چه برسد که…

تاریخ انتشار: ۱۸ مهر ۱۳۹۷
حل اختلافات زناشویی با استفاده از یک روش کارآمد / ۱۰ قدم تا آرامش

مهارت حل تعارض با حل اختلاف یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که باید برای ازدواج (یا هر رابطه معنادار دیگری) آموخته و تمرین کرد. شما نمی‌توانید هیچ زوجی را پیدا کنید که در طول رابطه و ازدواجشان به هیچ اختلافی…

تاریخ انتشار: ۱۵ مهر ۱۳۹۷
درمان اضطراب با رعایت این ۷ نکته میسر می‌شود

زندگی ما پر از چیزهای ناخواسته‌ای است که گاه بر زندگی ما تأثیر مثبت می‌گذارند و گاه منفی، یکی از این عوامل اضطراب است، واژه‌ای که احتمالا آنقدر آن را شنیده‌اید که دیگر حوصله فکر کردن به آن را ندارید….

تاریخ انتشار: ۱۱ مهر ۱۳۹۷
خودآگاهی چیست؟ / اولین و آخرین مهارت زندگی

خود‌آگاهی پایه‌ای‌ترین مهارت زندگی است. این که شما بدانید چه صعف‌ها و توانایی‌هایی دارید، چه علاقه‌ها و بیزاری‌هایی دارید، چه آرزوهایی دارید، از نظر شخصیتی چه ویژگی‌هایی دارید، همه و همه مهارت خودآگاهی را تشکیل می‌دهند. در کنار وجوه منفی،…

تاریخ انتشار: ۰۹ مهر ۱۳۹۷
آداب سلام کردن و دست دادن / به کی سلام کنم؟

تنها چند ثانیه زمان کافی است تا آینده ارتباط شما مشخص و قضاوتی نسبتا منطقی و ماندگار در ذهن مخاطبتان نسبت به شما ایجاد شود. باور کنید که نگاه اول و شیوه سلام گفتن شما، می‌تواند سرنوشت ارتباطتان را تعیین کند…

تاریخ انتشار: ۰۴ مهر ۱۳۹۷
چگونه دعوای خواهر برادری را مدیریت کنیم؟

پدرها و مادرهایی که فرزندان دختر و پسر دارند، حتما با دعواهای خواهر-برادری آشنا هستند و گاهی اوقات واقعا نمی‌توانند این مشکل را کنترل کنند. از این گذشته، هرچه فاصله سنی بین فرزندان دختر و پسر کمتر شود، این دعواها…

تاریخ انتشار: ۰۲ مهر ۱۳۹۷
راهکارهایی برای مدیریت تأییدطلبی / چگونه به تأیید دیگران وابسته نباشیم؟

پیش از این در مطلبی، تأییدطلبی را گذاشتیم روی میز تشریح و برایتان گفتیم که تأییدطلبی چه شکلی است و از کجا می‌آید. گفتیم افراد تأییدطلب ممکن است هرگز به جمعی که تأییدشان نمی‌کند، وارد نشوند یا با کوچک‌ترین انتقادی…

تاریخ انتشار: ۲۸ شهریور ۱۳۹۷
راهکارهایی برای کنترل و مهار هیجان / مهارت تبدیل تهدید به فرصت

برای کنترل و مهار هیجان راه‌هایی وجود دارد که در این مطلب به‌طور خلاصه به آنها اشاره شده است. هیجان و هیجان‌زدگی مثل هر حس دیگری اگر از روال طبیعی خود خارج شود، تبدیل به مشکلی اساسی برای انسان می‌شود….

تاریخ انتشار: ۲۵ شهریور ۱۳۹۷